不限制分類
110年讀享國考小學堂
HAHOW線上課程綜合教學
有聲書課程綜合教學
2024年知名線上課程教學
所有科目總複習相關考試
所有科目題庫班相關課程
公職國考共同科目
行政.司法相關考試
律師司法官.司法相關
商業.會計.管理相關考試
電子.電機.資訊相關考試
土木.結構.機械相關考試
測量.水利.環工.工業考試
社會.地政.不動產相關
物理.化學.後醫.插大
護理.營養.衛生.醫類
教育.觀光.心理.語言
警察,消防,法類相關考試
鐵路.郵政.運輸.農業考試
未分類相關考試
106年前所有單科考試
公務人員三等考試系列
公務人員四等考試系列
公務人員五等考試系列
公務人員關稅考試系列
公務人員鐵路考試系列
國安局.調查局.司法.警察
公務人員高普考相關考試
關務.移民.外交.民航
國安局.調查局.司法.警察
公務人員鐵路特考
技師執照類相關考試
教職.轉學考.後醫.研究所
國營事業相關考試
106年前所有套裝考試
國小.國中.高中命題光碟
國中會考.特招教學光碟
高中學測.指考教學光碟
國小補習班影音教學
國中補習班影音教學
高中補習班影音教學
國小命題.考卷類.教學
國中命題.考卷類.教學
高中命題.考卷類.教學
研究所.國家考試文.法.商
研究所.國家考試理.工.醫
四技統測.警專.護理師
公務人員相關套裝系列
理工醫技師和證照系列
文法商技師和證照系列
律師和司法類相關考試
電子.電機.資訊相關考試
土木.結構.機械相關考試
測量.水利.環工相關考試
財經.會計.經濟相關考試
律師,法類相關考試
插醫.私醫.心理相關考試
護理.營養.食品相關考試
社會.地政.不動產相關考試
教育.觀光.其他相關考試
郵局專業職相關考試
郵局營運職相關考試
台電.中油.台水聯合招考
DVD9程式合輯.軟體合輯
DVD程式合輯.軟體合輯
程式合輯.軟體合輯
DVD綜合程式軟體
防毒防駭安全軟體
網路工具網站優化
網頁製作資料庫管理
翻譯字典辨識軟體
燒錄光碟製作軟體
字型輸入法軟體
微軟系列程式軟體
IBM系列程式軟體
Linux系統專用軟體
麥金塔專用軟體
諾頓賽門鐵克軟體
汽車類程式軟體
系統優化.清理.修復工具
掃描、PDF、辦公文書工具
程式開發、數據.資料庫系統
FTP傳輸.下載.遠端工具
廣告信.傳真.電話.郵件工具
財務、管理、記帳軟體
報表.會計.統計.數學軟體
硬碟.備份救援.還原工具
未分類程式
Udemy線上課程綜合教學
YOTTA線上課程綜合教學
Tibame線上課程綜合教學
專業幼兒教學DVD
專業幼兒教學CD
運動.減肥.瑜珈.舞蹈
迪士尼系列幼教
巧連智系列幼教
外語學習英文檢定
高畫質電子漫畫DVD
高畫質電子漫畫CD
外語綜合教學DVD
醫學健康知識教學
命理.股票.講說DVD
國小.國中.高中.升學教學
升學、留學、國家考試DVD
探索、國家、知識頻道
生活、勵志、企管學習
電腦認證與應用學習
迪士尼幼教系列
繪圖、圖像、靜態影像軟體
工程繪圖、計算、分析軟體
電子、電機、電信應用軟體
建築.室內設計.服裝軟體
3D動畫、模型、模具軟體
ADOBE奧多比工具軟體
GPS導航地圖製作軟體
影像圖庫視頻素材
PTC參數科技繪圖軟體
MSC系列工具軟體
Autodesk系列程式軟體
NI和Matlab工具軟體
Dassault系列工具軟體
富爾特影像圖庫素材
Corel系列工具軟體
MAYA軟體與學習製作
訊連系列工具軟體
音樂材質取樣
動態影像及影片轉檔工具
聲音相關及音樂轉檔工具
SONIC及SONY軟體
影片及音樂撥放軟體
DVD9電腦遊戲
DVD電腦遊戲
電腦中文遊戲
電腦英文遊戲
WII-DVD電視遊戲
XBOX360-DVD9電視遊戲
PS2-DVD電視遊戲
DVD電影院縣片
DVD9電影院縣片
MP3-DVD音樂
MP3-CD音樂
MP3-DVD9音樂合輯
亞洲連續劇DVD
歐美.其他連續劇與影集DVD
卡通動畫與經典影集DVD
DVD卡通.戲劇電腦撥放
演唱會.MTV.卡拉OK-DVD9
演唱會.MTV.卡拉OK-VCD
演唱會.MTV.卡拉OK-DVD
高清電影藍光片
演唱會.MTV.卡拉OK-藍光片
購物須知
結帳櫃檯
手動下單
訂單查詢
站内搜索
軟體破解
下載目錄
問題反映
常見問題
加入最愛
軟體王
軟體王
xyz
會員登錄
補習班分類
110年讀享國考小學堂
113學年上學期
110學年上學期
109學年下學期
109下學期高中類
109下學期國中類
109下學期國小類
行動補習網
HAHOW線上課程綜合教學
高元補習班
三民輔考
立功補習班
艾爾雲校
TKB數位學堂
高點 高上 建國 知識達 鼎文
翰林雲端學院
名師學院
艾爾雲校
建中第一名師
補教界第一名師
109年高點.高上影音教學
109年超級函授影音教學
110年金榜函授影音教學
有聲書課程綜合教學
2024年知名線上課程教學
公職國考.研究所(單科)
所有科目總複習相關考試
所有科目題庫班相關課程
公職國考共同科目
行政.司法相關考試
律師司法官.司法相關
商業.會計.管理相關考試
電子.電機.資訊相關考試
土木.結構.機械相關考試
測量.水利.環工.工業考試
社會.地政.不動產相關
物理.化學.後醫.插大
護理.營養.衛生.醫類
教育.觀光.心理.語言
警察,消防,法類相關考試
鐵路.郵政.運輸.農業考試
未分類相關考試
106年前所有單科考試
公務人員相關考試
公務人員三等考試系列
公務人員四等考試系列
公務人員五等考試系列
公務人員關稅考試系列
公務人員鐵路考試系列
國安局.調查局.司法.警察
公職國考就業(套裝)
公務人員高普考相關考試
關務.移民.外交.民航
國安局.調查局.司法.警察
公務人員鐵路特考
技師執照類相關考試
教職.轉學考.後醫.研究所
國營事業相關考試
106年前所有套裝考試
升學.考試.進修
國小補習班影音教學
國中補習班影音教學
高中補習班影音教學
國小命題.考卷類.教學
國中命題.考卷類.教學
高中命題.考卷類.教學
翰林雲端學院影音教學
AI學霸網院影音教學
行動補習網影音教學
名師學院影音教學
艾爾雲校.一點通.楊明山
四技統測.警專.護理師
研究所.國家考試
公務人員相關套裝系列
理工醫技師和證照系列
文法商技師和證照系列
律師和司法類相關考試
電子.電機.資訊相關考試
土木.結構.機械相關考試
測量.水利.環工相關考試
財經.會計.經濟相關考試
律師,法類相關考試
插醫.私醫.心理相關考試
護理.營養.食品相關考試
社會.地政.不動產相關考試
教育.觀光.其他相關考試
郵局專業職相關考試
郵局營運職相關考試
台電.中油.台水聯合招考
程式軟體光碟
DVD9程式合輯.軟體合輯
DVD程式合輯.軟體合輯
程式合輯.軟體合輯
DVD綜合程式軟體
防毒防駭安全軟體
網路工具網站優化
網頁製作資料庫管理
翻譯字典辨識軟體
燒錄光碟製作軟體
字型輸入法軟體
微軟系列程式軟體
IBM系列程式軟體
Linux系統專用軟體
麥金塔專用軟體
諾頓賽門鐵克軟體
汽車類程式軟體
系統優化.清理.修復工具
掃描、PDF、辦公文書工具
程式開發、數據.資料庫系統
FTP傳輸.下載.遠端工具
廣告信.傳真.電話.郵件工具
財務、管理、記帳軟體
報表.會計.統計.數學軟體
硬碟.備份救援.還原工具
未分類程式
專業知識教學
Udemy線上課程綜合教學
YOTTA線上課程綜合教學
Tibame線上課程綜合教學
專業幼兒教學DVD
專業幼兒教學CD
運動.減肥.瑜珈.舞蹈
迪士尼系列幼教
巧連智系列幼教
外語學習英文檢定
高畫質電子漫畫DVD
高畫質電子漫畫CD
外語綜合教學DVD
醫學健康知識教學
命理.股票.講說DVD
國小.國中.高中.升學教學
升學、留學、國家考試DVD
探索、國家、知識頻道
生活、勵志、企管學習
電腦認證與應用學習
迪士尼幼教系列
專業繪圖軟體
繪圖、圖像、靜態影像軟體
工程繪圖、計算、分析軟體
電子、電機、電信應用軟體
建築.室內設計.服裝軟體
3D動畫、模型、模具軟體
ADOBE奧多比工具軟體
GPS導航地圖製作軟體
影像圖庫視頻素材
PTC參數科技繪圖軟體
MSC系列工具軟體
Autodesk系列程式軟體
NI和Matlab工具軟體
Dassault系列工具軟體
富爾特影像圖庫素材
Corel系列工具軟體
MAYA軟體與學習製作
專業影音素材
訊連系列工具軟體
音樂材質取樣
動態影像及影片轉檔工具
聲音相關及音樂轉檔工具
SONIC及SONY軟體
影片及音樂撥放軟體
電視電腦遊戲
DVD9電腦遊戲
DVD電腦遊戲
電腦中文遊戲
電腦英文遊戲
WII-DVD電視遊戲
XBOX360-DVD9電視遊戲
PS2-DVD電視遊戲
影片音樂光碟
DVD電影院縣片
DVD9電影院縣片
MP3-DVD音樂
MP3-CD音樂
MP3-DVD9音樂合輯
亞洲連續劇DVD
歐美.其他連續劇與影集DVD
卡通動畫與經典影集DVD
DVD卡通.戲劇電腦撥放
演唱會.MTV.卡拉OK-DVD9
演唱會.MTV.卡拉OK-VCD
演唱會.MTV.卡拉OK-DVD
高清電影藍光片
演唱會.MTV.卡拉OK-藍光片
您現在的位置:
網站首頁
>> 專業知識教學 >>
Udemy線上課程綜合教學
>> 碟片詳情
商品編號:
DUE1746
商品名稱:
Udemy線上課程 脫離壓力與焦慮 - 遇見高效真我_國語_繁中 講師:Jessica Sin Man Ao 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
語系版本:
中文發音繁體中文字幕版
運行平台:
官方原版畫質MP4檔,沒有任何平台限制,終身使用
官方網站:
https://www.xyz2009.com.tw
更新日期:
2022-01-05
碟片數量:
1片
銷售價格:
200
瀏覽次數:
4732
熱門標籤:
Udemy線上課程
脫離壓力與焦慮
遇見高效真我
Jessica
【
轉載TXT文檔
】
您可能感興趣:
您可能也喜歡:
DUE0539--Udemy線上課程 PCB印製電路板概念初級講解 講師:郭輝銀 郭 影音教學 中文發音 中文字幕版(DVD版)
DUE1655--Udemy線上課程 用水彩在甲片上畫動物的面部 講師:Nailico Professional Nail-Art & Manicure School 影音教學 中文發音 中文字幕版(DVD版)
DUE1254--Udemy線上課程 品牌LOGO視覺設計基礎入門 講師:同捉 TongZhuo 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
DUE0225-2--Udemy線上課程 Vue 出一個電商網站(含教材) 講師:卡斯伯 六角學院 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
DUE0594-3--Udemy線上課程 學習和理解Node.JS(含教材) 講師:fei ye 影音教學 中文發音 中文字幕版(3DVD)
Udemy線上課程 脫離壓力與焦慮 - 遇見高效真我_國語_繁中 講師:Jessica Sin Man Ao 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
Udemy線上課程 脫離壓力與焦慮 - 遇見高效真我_國語_繁中 講師:Jessica Sin Man Ao 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
內容說明:
壓力,是日常生活中耳熟能詳的名詞,但真的懂得控制壓力的人,比例相當少。
原因是壓力已經成為現代人無意識的反應,要應付它,不能只是理解,必須通過行動。
生活已經夠複雜了;累積壓力將會讓生活變得更不如意、更難面對。
課程中,您將學習簡單而直接的方法,使您能夠優化內在的資源,輕鬆有效地處理壓力,以高效的方式應對日常生活及各項挑戰,讓生活更如意。
改善身心靈整體健康
醫學研究估計,多達 90% 的疾病與壓力有關。然而,大多數的情況下,人們並沒有將他們的問題與壓力串聯起來,但壓力確實在各種身體與心理問題中發揮了顯著的負影響。
因此,學習如何掌控壓力絕對值得,因為它會產生許多正面的連鎖效應,幫助你更健康、更快樂地生活。
讓知識成為力量
知識,如果你不應用它,其本身並沒有力量,;只有被應用的知識才有力量。
壓力是一種習慣性反應,只發現或理解它,並不能幫助你克服它。課程中教授各種實用性高、經過驗證的技巧,助你真正地將知識轉化為力量。
壓力來自各方各面。課程中,將會通過三個面向,助你建立長久抗壓力:
1. 建立抗壓的正能量;
2. 停止壓力反應;
3. 處理過去累積的情緒。
整體而言,課程將協助你建立情緒的彈性,從而克服壓力、駕馭壓力。
省去昂貴的治療費用
課程將教授具治療性質、易於應用、功能顯著且經過科學驗證的技巧,可有效地幫助您減輕壓力。當您應用各項內容並建成習慣時,將為你省去數萬元的治療費用。
課程內容:
01 - 課程暖身
001 簡介.mp4
002 壓力的好與壞.mp4
003 擊退壓力,對手是誰_.mp4
004 你會學到什麼_.mp4
02 - 提升正面的情緒的儲存量
005 短暫與長久的正面情緒.mp4
006 放鬆神經的方式.mp4
007 情緒VS邏輯.mp4
008 瞬間改變情緒.mp4
009 「天吶_」抗壓技巧.mp4
010 萬物皆無意義.mp4
011 改變人生的習慣.mp4
012 重點複習 - 提升正面的情緒的儲存量.mp4
03 - 停止負面情緒的反應
013 壓力習慣.mp4
014 擔心的錯覺.mp4
015 活在當下的呼吸法.mp4
016 心臟與大腦.mp4
017 如何可以控制心律.mp4
018 平衡心律的技巧.mp4
019 聲音很重要.mp4
020 停止內在自我批評.mp4
021 重點複習 - 停l止負面情緒的反應.mp4
04 - 處理過去累積的情緒
022 左右腦的平衡.mp4
023 平衡呼吸.mp4
024 分離情感的技巧.mp4
025 過去現在與將來.mp4
026 重新創造過去.mp4
027 重點複習 - 處理過去累積的情緒.mp4
05 - 結論及額外的內容
028 邏輯思維有誤區.mp4
029 額外內容_降壓冥想.mp4
030 額外內容_ 早晨的冥想 – 開展美好的一天.mp4
相關商品:
Udemy線上課程 溝通解碼 - 肢體語言與說話技巧融合的訓練課_國語_繁體中文 講師:Jessica Sin Man Ao 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
Udemy線上課程 駕馭吸引力法則 –改寫潛意識創造成功與財富_國語_繁體中文 講師:Jessica Sin Man Ao 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
Udemy線上課程 快速高效戒煙 講師:Jessica Sin Man Ao 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
Udemy線上課程 《選擇權策略教學》大區間策略|2種建倉流程+1個避險方式。 講師:不預測漲跌 Gooptions 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
Udemy線上課程 職場數位十力培養 講師:淑萍 張 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
購物清單
sitemap
xyz
xyz
xyz
xyz
xyz
xyz
xyz
xyz
xyz
xyz
xyz
xyz
xyz
xyz